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domingo, 26 de junho de 2011

Mais um recomeço

Oi meus anjos,

Voltei agora com força total.

Sei que já havia falado que ia voltar com força, mais por motivos nada bons acabei esquecendo da minha RA.

Embora eu não faça mais as mesmas loucuras de antes de iniciar a minha RA, ainda assim não fiz ela como deve ser.

Bom esses dias eu infelizmente engordei. Ainda não sei o quanto, mais sei que não estou mais com os 00000 que eu estava no inicio do mês.

Minha amiga e vizinha está melhor, embora ainda muito triste, mais agora está bem. Já saiu do hospital e esta de repouso.

Manhã retomo a minha RA com força total, isso porque como uma boa italiana eu vou comer capeletti, que é minha tentação (bom cá entre nós qualquer tipo de massa é minha perdição).

Amanha também estou iniciando um desafio de aniversario.

Bom amanha eu posto todas as minhas regras, meus objetivos e meu peso inicial.

Beijos a todos.

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Atualizando.....

Oi meus anjos,

Como estão todos? Espero que otimos. Pois eu estou bem.

Semana passada foi uma loucura total. Nem deu para postar. Mais li todos os blogs. Mais não comentei. Preciso aprender a comentar todos. Mais muita vezes não sei o que escrever. Mais com o tempo eu passarei comentar todos.

Bom vou contar como foi as minhas semanas. Pois sei que já faz uma semana e meia que não posto. Uma vergonha eu sei, mais é falta de inspiração.

Quarta, quinta e sexta, chuva. Sem condiçoes de sair de casa. Sorte que tenho meu simulador e meu MP3. Fiz todos os dias meu simulador, e ainda de quebra dei uma dançadinha. Amei.

Sabado meu tio veio em casa. Passou o dia aqui. E la vem churrasco. Mais me comportei como uma leide. Comi um pouquinho.

Domingão e como em casa de italiano não pode faltar festa e muita comida. Mais uma vez eu me comportei como uma leide. Comi o que era suficiente para não passar fome. Estou adorando meu novo estilo de vida.

Segunda a balança deu aquela surpresa deliciosa. Elimenei mais 1,200kg, ou seja emagreci. Adorooooooo. Ou seja agora é assim:

Peso atual: 118,0 KG

Eliminado: 1,200 KG

Falta Eliminar: 53,0 KG

Peso Anterior: 119,2 KG


Estou super feliz. Sei que é pouco mais estou indo com calma e sempre.


Mudando de assunto...

Como todas sabem, eu tenho uma moto, comecei a notar que depois que comprei minha moto eu fiquei dependente dela. Não sei mais usar onibus. Anjos, na segunda eu precisei usar o transporte coletivo. Ai que droga. Fiquei 30 minutos esperando o onibus. Perdi um tempo preciso para chegar no banco. Meu Deus agora eu vejo como o transporte publico de minha cidade é uma droga. Alem de caro, demora uma absurdo.

Bom precisei usar o onibus, porque minha moto entrou de greve. Brincadeiras a parte, minha moto está na mecanica autorizada, acredita que nem eles sabem o que ela tem? Ela simplismente não liga. Isso desde sabado. Sabe nem partida ela dá. E o mecanico não encontra o defeito. Mereço né. Ai o jeito para sair e resolver meu probleminhas, o jeito é onibus.

Ai na quinta feira, me devolveram a moto, disseram que foi a bateria que simplismente parou de funcionar e um cabo que começou a derreter. Mais sinceramente não acreditei muito não.


Mudando de assunto....

Anjos aqui ta um calor danado e o calor ta terrivel, não consigo fazer nada. Quando vou fazer meus exercicios nem começo direto e já to suando. Um horror. Mais não deixo de fazer meus exercicios.

Hoje já é sexta-feira e e hoje ta um tempo de chuva. De moto nem tem como sair. Ou seja mais um dia presa.

Bom melhor eu indo nessa esse post já ficou enorme. Depois eu volto com mais calma.

Beijos.

Beijos.

Beijos.

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Selinho+Desafio+RA+Peso+Niver da Vovó

Oi meus anjos,

Como vocês estão? Espero que todas bem.

Primeiro vou falar do selinho que ganhei do meu anjo CHELLY.

Vamos a ele.

Regras:

Agradecer quem lhe deu o selinho: Chelly, muito obrigada pelo selinho e pela sua amizade!


Partillhar 7 coisas sobre mim:

1) Sou apaixonada por leitura de todos os gêneros e estilos.

2) Sou super mega Anciosa.

3) Amo Dançar, principalmente musica sertaneja e country.

4) Sou Apaixonada por sapatos de salto, mais no momento não posso usar por causa da minha moto.

5) Adoro falar no telefone, principalmente com meu more.

6) Adoro brincar com minha cachorra e tenho medo da cachorra do meu irmão.

7) Sou chocolatra assumida. Mais no momento estou controlada.

Escolher 10 blogueiras para oferecer este selinho:

Anjos, como já vi muitos anjos com ele, quero que todas que passarem por aqui e ainda não tiverem fiquem a vontade e peguem com todo meu carinho.

Mudando de assunto......

Ontem foi dia de pesagem e não foi tão boa quanto eu desejava. Mais foi positiva pois emagreci 500 graminhas. Sei que é pouco, mais é melhor que ganhar eles né.

Então a situação é:

Peso atual: 119,2 KG

Eliminado: 500 Gramas

Falta eliminar: 54,2 KG

Peso Anterior: 119,7 KG

Sobre o Desafio anual,

Como me peso na segunda feira, sempre irei mandar o peso da segunda, pois estou evitando ao maximo ficar me pesando, pois senão piro. Sou muito anciosa e quanto me peso quero ver resultados e se me pesar muitas vezes acabo entrando em parafuso. Então sempre irão o peso da segunda mesmo.

Outro ponto importante sobre o desafio, é que pelo que li nos outros blogs é que tem que usar cremes. Mais esse mês estou com alergia atacada. Sendo assim não estou podendo usar cremes. Mais é uma coisa que amo fazer e sempre faço.

Sobre minha alergia......

Anjos, eu sofro com o calor. Sou apaixonada pelo sol. Mais ele e minha pele não se dão. Sendo assim eu não posso nem pensar em tomar sol.

No calor, minha pele fica toda irritada, só com o calor. Então eu sofro horrores. Estou toda assada. Toda vermelha.

Sendo assim cremes e perfumes, nem pensar. Só sabonete e neutro. Pois outro tipo dá mais alergia.

Então até a alergia passar nada de cremes e perfurmes.

Niver as minha Avó...

Ontem foi aniversario da minha Vó, ela fez 77 anos. E claro que fizemos uma festinha para ela. Que comportei bem.

Como não tinha jantado ainda, então comi 2 esfirrinhas de carne e 2 de frango e um pedacinho de bolo. Como não tomo refrigerante, tomei um copo de suco (um segredinho, como o suco de saquinho sempre é muito doce, bom pelo menos eu acho, eu adiciono mais água e sendo assim sempre acabo tomando mais água que suco.)

Bom anjinhos estou indo. Vou fazer mais simulador de caminhada, estou super animada hoje e vou gastar mais um pouco de energia no simulador e depois dançar um pouco com meu MP3.

Beijos.

domingo, 16 de janeiro de 2011

Post gigante = Mistura de assuntos.

Oi meus anjos,

Hoje é domingo. Dia de tomar cuidado para não pisar na jaca. E eu sou uma das que tem que se cuidar. Sorte que a minha nutricionista liberou o macarrão. Pois em casa de italiano já se viu macarrão é coisa sagrada, tem que comer pelo menos uma vez por semana.

Minha nutricionista disse que quando eu comer macarrão é só um pouco e só ele. Nada de misturar ele com outro caboidrato. Então eu obedeço. Acreditem que acho a quantidade que ela permitiu muito grande e então eu como só metade. São os resultados aparecendo.

Mudando de assunto...

A alguns dias ando muito pensativa. E penso em tudo. No que fiz, no que faço e no que vou fazer. Mais acredito que isso se dá pelo fato de que agora estou de férias.

Nessas férias ando lendo bastante, pretendo diminuir a quantidade de livro que comprei e ainda não li. E tomei a decisão só vou comprar mais livros quando terminar de ler os que já tinha comprado. Tenho somente 35 livros novos que ainda não li. Claro que essa resolução não vale para as coleções e series que coleciono, pois senão depois enloqueço atras dos livros que faltam.

Outra coisa que ando fazendo demais é assistindo muitos filmes. E não tenho um estilo proprio. E tambem estou assitindo os que comprei e não tive tempo de assistir antes. Anjos pasmem mais eu ainda tenho 12 filmes que comprei e não assisti. Quando meu amore ler isso vai ficar brav ocomigo. Ai já me desulpo, amor não tenho culpa, é maior que eu.

Mudando de assunto denovo...

Anjos, para dar aquela força a RA, agora estou tomando chá verde, como a endocrinologista sugeriu. Bom odiei o gosto, o trem amargo. Mais agora estou mais acostumada e tomando sem fazer cara feia.

Estou adicionando aos poucos a linhaça, essa eu adoro o sabor. Mais as sugestoes que tenho de comer elas são poucas, se alguem ai souber maneiras gostosas e não caloricas de ingerir me avisem por favor.

Outros alimentos que a endo mandou ingerir e que esses está sendo mais dificil é o gengribre e a pimenta. Mais pelo simples fato que não comprei ainda. Mais quando eu tiver coragem de ir ao mercado eu compro.

Ando bebendo muita agua e esses dias muito gelada. Segundo minha endo a agua gelada ajuda no emagrecimento. Pode até ajudar mais não faz milagre sozinha, pois se fosse assim meu pai seria pele e osso, pois só bebe agua criando gelo. Então continuo tomando muita agua.

Uma explicação....

Quando eu digo que minha semana está corrida eu explico.

A minha avó mora sozinha, claro que minha tia mora na frente da casa dela, é só atravessar a rua e ta dentro da casa dela. Minha mãe vai sempre ver minha avó, mais quando não dá tempo ela sabe que tem alguem que dá aquela olhadinha nela, né.

Porem minha tia esta viajando e sendo assim minha mãe tem ido todo dia ver minha avó. E como estou de férias estou levando minha mãe na casa da minha avó. Fica corrido, pois minha mãe gosta de ficar a tarde toda lá e deixar a minha casa limpinha, e ai eu tenho ajudado.

Ai quando chego em casa faço meu simulador e o dia praticamente acabou. Porque ai tomo aquele banho, como alguma coisa e assisto um filme, dou aquela visita nos bloguitos de voces e quando acabo já é tarde, deito e durmo, porque no outro dia começa tudo outra vez.

Anjos, eu adoro minha avó, mais não deixa de ser cansativo. E tem dia que só levo minha mãe e saio para resolver meus assuntos. Pois é epoca de atribuição de aula. E quero minhas aulas. Rezem para que eu consiga minhas aulas.

E tem mais, ficar na casa dos outros é dificil. Mesmo que seja a casa da minha avó, é diferente da nossa casa. Pois em casa eu posso ficar largada no sofá, posso deitar no chão e tem minhas coisas: minha cama, meus livros, meus dvs, meus PCS e meus ursinhos entre outras coisas. Alem do mais em casa eu posso tomar muitos banhos e ninguem me enche por isso.

Um desabafo...

Ontem eu briguei com uma amiga de infancia. Motivo: ela fica contando apelidos que eu tinha quando eu era menina para o filho dela que hoje é meu aluno.

Anjos eu me irritei quando ele deixou no meu orkut, “-Fala professora, ou melhor BOI, estou com saudades das aulas da senhora. Beijos.”

Ai mandei para ele o motivo do termo BOI e expliquei que embora fossemos mamiferos eu não era um BOI eu era humana. Ai ele mandou um recado dizendo que a mãe dele disse que eu era o BOI. Bom ai liguei para essa minha amiga e pedi para ela não ficar falando coisas do genero para o filho dela pois era coisa de amigos e o filho dela era meu aluno e que não pegava bem esse tipo de coisa.

Ai ela ficou toda nervosa dizendo que só queria que ele fosse mais intimo meu. Ai expliquei que entre uma professora e uma aluno não deve ter intimidade, e que como ele era filho de uma amiga que ele precisava separar a professora Michele e a tia Michele, pois dentro da escola eu o iria tratar igualmente ele e os outros alunos sem separação. Ai perguntei se ela ia gostar se eu soltasse na sala de aula que o apelido dela era VASSOURINHA E LOIRA DO BANHEIRO. Ela disse que era coisa de infancia. Ai soltei que o BOI tambem era. Mais ela não aceitou.

Ela disse que eu era careta, a discussão foi longe, mais consegui mostrar a ela que embora eu fosse amiga dela, tambem era professora do menino e que eles dois precisam separar as coisas.

Bom, o apelido realmente existiu. Quando eu estava na 5º serie, tinha um amigo que chamava Wagner e esse menino era peão, já era repetente uns 6 anos ou mais, na epoca ele tinha 20 anos, e eu adorava ele. Ai como ele tinha o apelido de VACA, eu virei o BOI. Mais na 6º serie ele foi fazer supletivo e eu virei a SHELLY.

Bom to indo nessa.

Amanha tem a pesagem oficial.

E o niver da minha Avó.

Beijos

Beijos.

E obrigado pelo carinho de todos.

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Um dia Quase tranquilo....

Ola meu anjos,

Hoje o dia foi ninja. Em todos os sentidos. Maluco de pedra. Kkkkk.

Acordei e tomei um café super light. Bom se você considerar uma maça café da manhã. Bom mais não consegui comer mais que isso. Ai no lanche da manhã comi um pêssego. Ai eu em casa sem fazer nada, peguei meu simulador de caminhada e fiz por 30 minutos. Pois foi o que a endo mandou. Mais ainda estava com pique e peguei meu mp4, coloquei uma musica animada e dancei por 45 minutos. Ai tomei aquele banho e almocei. Super almoço. Uma salada de repolho divina, 3 colheres de arroz e um bife grelhado. Maravilha.

Ai lavei a louça do almoço, e fui na casa da minha avó. Bom ela tem 76 anos e mora sozinha. Sei que minha tia mora na casa de frente mais ela esta viajando, ai ela fica sozinha. Ai eu fui ver ela. Cheguei na casa da minha avó e caiu uma chuva. Choveu uns 45 minutos. Tive que esperar a chuva passar pois eu tenho moto. Kkkk. Faz parte né.

Bom agora eu cheguei e meu pai comprou um fatiador de frios e esta super ansioso para chegar e a data prevista para entrega era sexta-feira. Pois bem vieram entregar hoje. E não tinha ninguém. Mereço. Imagina a bronca. Bom só não foi maior porque eu fui buscar minha mãe e porque adiantaram a entrega. Mais agora a ansiedade dele está maior.

Bom, eu andava muito estressada pois minha madrinha comprou uma maquina digital e foi viajar e o combinado era eu enviar para ela e depois ela me pagaria. Mais sabe a pessoa quando é irresponsável. Chegou aqui e mandei no outro dia. Liguei avisando que estava mandando. Anjos acreditam que a caixa quase voltou. Como ela não me avisava que tinha chegado, fui no site dos correios e la dizia que ia tentar fazer a ultima tentativa no próximo dia. Ai liguei e ela disse que o correios não tinham ido lá. Ai disse que se voltasse eu não ia reenviar e ela ainda tinha que me pagar. Bom agora ela me ligou dizendo que chegou. Mereço né. Precisei avisar que ia chegar. Estou passada com a falta de responsabilidade.

Bom, mais de pronto tudo tranqüilo. Agora estou aqui mexendo no blog, e agora vou fazer as minhas visitinhas.

Beijos.

Beijos

Beijos.

sábado, 16 de outubro de 2010

RA perfeitinha.

OI meus anjos.

Ontem foi meu dia. Bom como ma mulher vaidosa que sou amei ser homenageada pelo dia dos professores.

Bom mais vamos ao que me trouxe aqui. Minha RA.

No dia 10 me pesei e me vi com horríveis 118,9, ou seja apenas 1 kilo eliminado desde o começo a 1 ano atrás. Mais recomeçar é o melhor.

Me organizei. Peguei o cardápio que a nutricionista me deu, e a tabela de substituição e fui às compras.

Comprei meus legumes, minhas verduras, meu arroz integral (ainda estou me acostumando com ele), minhas frutas e meus yourgutes.

Fiz meus cardápios e mãos a obra.

Fiz tudo certinho e ainda acrescentei 30 minutos de simulador de caminhada, num ritmo bem acelerado.

Sei que devia fazer mais, porem vou aumentar com o tempo, já que não adianta eu fazer de cara 1 hora e depois não fazer mais. Bom, iniciei com 30 minutos essa semana e depois vou aumentando.

Vou me pesar na segunda-feira e ver o resultado.

Beijos.

Depois eu volto com mais novidades.

OS: ainda não estou conseguindo postar imagens e fotos.

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

ai meu Deus............



OI meus anjos,

Como vocês estão?

Hoje eu estou feliz. Bom ontem foi meu aniversario, e como amo ser o centro das atenções é um dia que amo. Afinal, aniversariante tem o mundo dando atenção. Amo muito tudo isso.

Mas, ai agora olhando as fotos me vi supressa com umas fotos.

Meus anjos me vi enorme. O que me revolta é que eu já cheguei a emagrecer 15 kilos e voltei a engordar. Mais depois das fotos de hoje eu decidi não dá mais.

Agora é a hora de recomeçar.

Com a orientações que recebi da minha nutricionista na segunda –feira, agora eu vou chegar a meu peso ideal.

Mais decidida que nunca. Mais determinada que nunca.

Agora é minha hora de mudanças.

Ontem eu esqueci completamente a RA. Enfiei completamente o pé na jaca. Comi pastel(queijo, carne, carne com catupiry, pizza e 4 queijos), beijinho, brigadeiro e bolo recheado (chocolate com doce de leite com nozes e beijinho).

Mais hoje estou fazendo tudo certinho.

Meu peso hoje me assutou, meu niver me rendeu para 3 kilos.

Ganhar peso é moleza né, mas eliminar o luta desleal.

Mais agora não posso e não vou chorar sobre o leite derramado.

O mês que vem eu faço 1 ano de BLOG, e decidi fazer um desafio pessoal de comemorar. Mais ainda não decidi os detalhes. Mais estou planejando tudo com muito carinho. Meu cantinho merece né e eu também.

Mais logo eu termino meus preparativos, e posto para meus anjos.

Beijos em todos anjos que me acompanham e obrigado pelo carinho.

Beijos

Beijos

Beijos.

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Nova Fase. Novos Meios.

Oi meus anjos.

Saudades de vocês. Agora as coisas estão entrando no eixo.

Minha RA está entrando nos eixos.

Minha balança nova chegou dia 25/05.

Ai me pesei no dia que a balança chegou e vi o estrago, exatos e vergonhosos 117,8 kilos.

Isso me da um ataque de nervos vocês nem imaginam eu cheguei a pesar 106,1 Kilos. E por descuido eu engordei.

Bom hoje eu me pesei e estou com 115,8 Kilos.

Já me acalma um pouco e sei que tenho que correr atrás do prejuízo.

Ou seja atualmente estou assim.

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Peso Atual: 115,8 KG
Peso Anterior: 117,8 KG

Saldo: Eliminado 2 KG.

-*-*-*-*-*-*-*-*-
Falta Eliminar: 50,8 KG

Total Eliminado: 4,1 KG
-*-*-*-*-*-*-*-*-

Agora vamos as resoluções para a minha nova fase.

Primeiro como disse a alguns post, pensei muito. E já coloquei as coisas no eixo.

Anjos, sei que embora eu tenha comido bem menos do que comeria antes eu sei que comi errado, pois eu sei que comi pouco e esquecia de comer e ficava muitas horas sem comer. Somente bebia muita água. Comi muita besteira.

Ai ontem eu fazendo minha avaliação interna, e após muito pensar, eu percebo que somente eu sou capaz de mudar minha vida, e que emagrecer só depende de mim e de minhas decisões.

Bom após muito pensar e buscar uma solução para minha RA.

Marquei horário com minha nutricionista e fui ver o que ela me sugeria.

A nutricionista, após muito conversamos e juntas chegamos à conclusão de que vamos agora fazer uma dieta de 1200 calorias. Ela já tinha me dado às tabelas de calorias e mandou-me seguir-las.

Também me deu três cardápios de modelo para seguir. Então eu poderei me adaptar as calorias sem parar de comer o que gosto.

Uma coisa que ela me disse que me fez pensar realmente foi que estou fazendo uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e se estou reaprendendo não posso me privar de nada. Tenho que aprender a comer tudo que eu comia com moderação.

Um exemplo que ela me deu foi: se eu quero comer um pedaço de pizza eu tenho que tem em media 250 calorias não é um crime, só tenho que me adequar com meu cardápio.

Mais ela deixou bem claro que esse tipo de troca não pode ser feita todo dia e recomendou fazer uma vez por semana. E mandou controlar os refrigerantes. Ai eu disse que eu não tomo mais refrigerante a 9 meses. Ela disse que isso era bom.

Uma coisa que vou fazer e me dar um tempo para malhar e cuidar de minha saúde, pois vejo que preciso mais que nunca de me comprometer mais que nunca com meu objetivo.

Não que eu não esteja comprometida, mais sei que ainda tenho muito que melhor. Então a decisão agora é algo definitivo.

Como estou sem grana para a academia. Fui pedir socorro a meu primo professor de academia, (na realidade ele é dono da academia), ai ele montou uma serie de exercícios para que eu possa fazer em casa e assim chegar a meu objetivo. Uma coisa que ele usou nos exercícios foi meu simulador de caminhada. Amei isso sabia. Outra coisa que eu não sou fã mais que ele me mandou fazer foi as temidas abdominais. Entre outros exercícios que ele me ensinou e outros que eu fazia na academia e que agora eu farei em casa. Amei.

Ainda tomei outras decisões.

Uma delas é que o que como tenho que comer de 3 em 3 horas então eu vou fazer as refeições assim. Sem muitas definições, pois atualmente estou sem hora para dormir e acordar. Então não tem como fazer como eu sempre fazia: café da manhã (6 horas), lanche da manhã (9 horas), almoço (12 horas), café da tarde (15 horas), lanche da tarde (18 horas), Jantar (21 horas), e ceia (23:30 horas) e depois eu vou dormir.

Mais agora sem horário para acordar ou dormir, estou comendo de 3 em 3 horas mais tem dia que começo meu dia almoçando, porque tem dia que a viu acordo ao meio dia, e ai já viu né até vergonhoso tomar da manhã.

Aqui no blog eu vou colocar um régua com os kilos eliminados e uma com as mini metas que eu criei.

Também criei um controle para controlar meus dias sem jacadas. E comei a contar do dia 01 de junho. Ou seja estou a 3 dias sem jacar.

E colocarei um pensamento que encontrei e que se encaixou diretinho no meu caminho e minha determinação.

PARA PENSAR:

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Anjos farei algumas mudanças aqui no meu cantinho, para marcar meu novo recomeço. Minha nova fase.

Beijos.


domingo, 13 de junho de 2010

Minha Frase para Motivar


"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Autor Desconhecido.