Algumas Decisões tomadas

Ola meus anjos,
Vamos a primeira conclusão e decisões tomadas esse fim de semana.
Pois meninas eu encontrei, como comentei no post anterior uma sacola de roupas novinhas que nunca foram usadas, o que me deixou revoltadissima.
A metas para as roupas novas:

1- Meninas essa calça é 48, e fica apertadíssima. Meu objetivo é usar ela no meu aniversario em Agosto. Dia 19 de Agosto, eu vou usar essa calça. E ela vai ficar normal. Não ficará apertada nem nada. Essa calça eu nunca usei. Então o meu projeto usar ela no meu aniversario lindamente e até o fim do ano perder ela. Mais ou perder ela, porque ela ficará larga.
2 – Essa blusinha eu comprei para usar no ano novo. É Linda, mais não tive coragem de usar porque é apertadinha, mais eu vou usar ela com a calça de cima no meu aniversario. A pode ter certeza.3 – Essas duas blusas eu comprei porque adoro a malha e porque amei. Elas no corpo ficam lindas. Mais hoje elas ficaram apertadinhas. Mais o mês que vem eu vou usar-las sem problemas. Lindamente.

4 – Essa Blusinha é tamanho M, ganhei do meu aniversario o ano passado. Nunca usei, ela fica apertada. Fica horrível, porque o bordado dela fica deformado. Então meu objetivo é vesti-la ainda esse ano. E eu vou vestir e ela ficará linda.Agora eu já sei o que tenho que fazer.
E vou a luta para conquistar meus objetivos.
Beijos.

Engordei. BUAaaaaaaaaaaaa.

OI meus anjos,

Estou me sentindo culpada por algumas atitudes na minha RA.
mais vamos que vamos.

Como eu sabia que semana passada eu tinha pisado os dois pés na jaca e só tinha me pesado na sexta dia 3 e depois só nessa sexta dia 10, e já não tinha emagrecido tinha mantido o peso. Esperava sinceramente o dobro do peso extra. Isso eu confesso.

Então estou assim com meu peso:

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Peso Atual: 109,9 KG
Peso Anterior: 107,5 KG
Saldo: Ganho 2,4 KG.
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Falta Eliminar: 45 KG

Total Eliminado: 10 KG

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Agora, é hora de correr atrás do prejuízo. E voltar com a RA certinha seguindo tudo o que foi decidido.

Beijos.

Vamos aos desafios

OI meus anjos.

Agora estou pensando na minha vida.
Bom sexta feira, dia 06/02, fui na Endocrinologista e na Nutricionista.
Bom, endocrinologista me passou um remédio para ansiedade e disse que estou muito ansiosa. E isso pode atrapalhar. (bom está atrapalhando).
Tomei o remédio e já atacou a gastrite e no sábado ela já suspendeu, rsrsrs. Ai mandou eu seguir a dieta da nutricionista e me passou uma meta.
Conversamos bastante e ela disse que estou indo bem. Até que em fim ela não estressou. Rsrs.
Ai ela disse que como estou com crises de ansiedade, (ela é gênio, isso eu sei) o melhor era eu emagrecer e retornar quando eu emagrecesse ou em 45 dias. Bom, marquei o retorno para daqui 45 dias. Alias a secretaria queria que eu marcasse com 30 dias.
Já na nutricionista, ela elogiou minha dieta, já que mandou eu anotar tudo que comia.
puxou minha orelha porque eu dei uma esquecida da cardeneta e tinha anotado em outra folha e depois eu não passei na cardeneta eu simplesmente colei. (ficou horrível)
Mais mandou permanecer do mesmo jeito, deu 3 tipos de cardápios e mandou eu variar entre eles, passou uma lista do que pode ser substituído e pelo que pode ser substituído. Alem da lista que me ajuda a montar meu próprio cardápio. E mandou eu retornar em 45 dias ou quando cumprisse a meta dela. Mandou deixar marcado para daqui 45 dias e se eu chegar a meta antes, é para mim ligar que a secretaria me encaixa antes da data. Perfeito.
Bom adorei as visitas as medicas e já marqueis os retornos. Bom. Fico tranqüila. Agora tenho 2 metas medicas diferente. KKKKKK.
Mais ai eu andei pensando e corri a uma amiga, minha ex técnica de vôlei. E conversamos e ela disse que minhas amigas da época do treino estava retornando a treinar só para se exercitar, claro que será somente 1 vezes por semana, mais já conta como alguma coisa. Adorei. Ela fez uma avaliação física e ai já viu né. Outra meta diferente. Eu vou seguir.
Estou morrendo de vontade de voltar para academia.
Aproveitando que meu primo tem uma academia, e ele vai me dar aquele descontinho, fui conversar com ele e fiz uma avaliação. Mais só retorno para academia provavelmente em abril. Então ele me passou exercícios que posso fazer em casa, me ensinou como fazer, e me deu uma meta, e disse que se eu chegar nesse peso antes de Maio, ele me dá 3 meses de academia grátis. Ai eu me animei. (mais sinceramente me contento somente com o desconto). Ai comentei com ele que queria comprar um aparelho de ginástica, porque como tem chovido horrores aqui em Prudente, não tava conseguindo andar. (detalhe nem tinha falado do simiulador). Ele perguntou o que eu desejava com o aparelho e eu disse que fazer caminhada ou somente me exercitar. Bom ele me sugeriu o simulador de caminhada. Meu Deus, ele leu meus pensamentos.
Ai no domingo eu conversando com minha família (pai, mãe e Maninho), disse que eu precisava de umas sandalinhas novas e umas roupas novas que vi na loja perto de casa. Ai já me lançaram um desafio se eu chegar a determinado peso me dão 2 sandálias, 1 tênis, 2 calças jeans, 2 saias e 12 blusinhas. Melhor quando eu chegar eu ganho. Independente do tempo que isso leve. Legal.
Ou seja, esse fim de semana, eu consegui, 4 metas de profissionais. (endocrinologista, Nutricionista, técnica, e academia). 1 Metas familiares e já tinha minhas metas pessoais. OU seja, eu tenho no total de 6 metas para seguir. Rsrsrs
O mais legal e que cumprindo, a maior cumpro todas. Rsrsrs. Ai já viu né. Maravilha.
Minha meta final antes de escolher meu peso ideal para mim é 65KG, mais fiz mini metas e ao alcançar cada uma delas me dou um presentinho. (adoro isso).

Vamos às metas:

Meta Endocrinologista: 95Kg
Meta Nutricionista: 98Kg
Meta Técnica: 99Kg
Meta Academia: 96Kg
Meta Familia: 90 Kg
Meta Pessoal: 65 Kg
Metas Parciais: 105Kg, e a cada 5 kg perdidos é uma meta e um presentinho.
Assim fica mais fácil.
Espero alcançar elas rapidamente.
Beijos.

Sobre meu peso ideal

OI meus anjos.
Ah, pesando na minha vida, e na minha RA, estava faltando determinar um peso ideal para mim.
Então decidi que por enquanto quero chegar a 65 KG e depois decido o meu peso.
Minha endocrinologista, disse que tenho que pesar 55 KG.
Minha nutricionista disse que seria 57 KG.
Minha ex técnica disse que seria 59KG. .
Ou seja, 3 profissionais diferentes e 3 KG diferentes para a mesma pessoa.
Então cheguei a decisão de chegar a 65KG e depois decidir qual dos 3 desejo.
Então estabelecei minha meta final (por enquanto),para depois decidir meu peso ideal para mim em 65KG.

Anjos eu tenho 1,68 de altura. Sei que não sou alta mais me sinto graças as minhas amigas que vivem dizendo que sou alta. Bom. Se elas dizem fazer o que né.
Então agora e chegar aos 65Kg e depois voltar a pensar nisso. E sei que o caminho não é curto.
Ai montei uma escada (eu fiz no paint), e a cada KG eliminado eu subo um degrau. E vamos que vamos. (depois posto aqui).
Tudo isso aconteceu, porque decidi que o que é perfeito para uns, pode não ser para mim. E quero mesmo é me sentir bem comigo mesma. Então, eu vou decidir meu peso ideal sozinha.
Então chegando aos 65 KG, ai decido qual meu peso ideal.
Ah, meus anjo, conto com a ajuda de vocês para me motivar e me incentivar.

Beijos.
Fui.