Voces nem tem ideia. De como é dificil para mim recomeçar.
Alias sei que não só para mim. Mais isso me fez pensar muito.
Hoje eu anotei tudo o que comi. E mesmo comendo pouco eu fiz algumas escolhas erradas.
E como foram errada. Sendo assim a minha proposta de comer 1000kcal, hoje já foi pelo espaço.
Pois eu estourei em 250 kcal até agora. E isso se deve a um único lanche.
Mais já que eu comi não tem como chorar sobre o leite derramado.
Amanhão vou firme e forte no meu objetivo.Bom os exercicios hoje ficaram por conta de 1 hora de dança. Pois acreditem que hoje choveu. Bom isso é m alivio. Mais não tem como sair assim né.
Bom to indo.
Beijos.
Beijos.
Oie amiga,
ResponderExcluirEu tbém tenho este leve problema, me programo pra comer x calorias e ultrapasso...
Por isso que não consigo me programar um dia antes, tipo fazer o cardápio um dia antes, pq no outro dia, acabo comendo uma coisinha a mais..
mais tem dia que acerto e assim vou seguindo!!
beijos
Não é dificil só pra vc, infelizmente é dificil pra mim tb
ResponderExcluirbjs
Oi!
ResponderExcluirO caminho da autodisciplina é árduo. Poucos querem. Mas, os resultados são maravilhosos.
Eu também luta por isso. Estamos juntos nesse caminho.
Abraços!